人間通訊社

由佛光山員林講堂指導，國際佛光會中華總會北斗分會承辦的「一社區一蓮花」幸福生活講座，6月18日走入彰化縣田尾鄉打簾社區，邀請佛光會檀講師陳璿宇主持，與談人陳櫻之、黃春媚依據佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法》，分享健康養生之道。田尾鄉鄉民代表楊舒帆、田尾鄉打簾村村長邱垂麟、田尾鄉打簾社區發展協會理事長林秋燕及總幹事張鴻文等亦到場聆聽，與近80位民眾一同受益。

陳璿宇引述《黃帝內經》：「上工治未病，中工治已病，下工治末病」，強調預防重於治療。他以日本長壽文化為例，鼓勵大家從日常生活著手，培養規律運動、深度睡眠與飲食七分飽的習慣。他也分享佛教養生觀，如腦勤、手勤、腳勤，靜心調氣，淡泊名利，樂於助人等，皆有助於身心安穩，養成自在喜樂的心境。

陳櫻之暢談《人間萬事．健康八法》中的生活守則，指出清淡飲食、正常作息、適度運動與樂觀心態是健康的基礎。他曾經歷健康挑戰，透過信仰獲得力量，實踐「天天五蔬果，健康跟著我」，改善體質，也安定心靈，更懂得珍惜當下。

黃春媚則介紹《人間萬事．心藥方》的正向心念，如寬容、放下、謙卑、慚愧與清淨心。他分享，正是這些心念幫助他走出低潮，學會與病共處，並積極投入義工、廣結善緣，轉化煩惱，活出自在從容的人生。

現場氣氛溫馨，陳璿宇帶領民眾一同體驗「笑笑功」、「拍八窩」等健身操與靜心呼吸練習，動靜兼備，有助長者活化腦部、放鬆身心。埔心樂齡手語團隊也演出手語歌曲，傳遞溫暖能量。

楊舒帆表示，佛光山活動充滿正能量。邱垂麟說：「這是社區首次辦理這類講座，不僅寓教於樂，更帶來健康與快樂。」民眾楊金寶分享：「學到許多實用的健康知識，收穫滿滿！」林環表示：「講師的生命故事令人動容，感謝佛光會與社區的用心付出。」

講座尾聲，陳璿宇帶領大眾恭誦〈藥師如來祈願文〉，為長者祈願身心安康、家庭幸福，為講座畫下圓滿句點，也為打簾社區播下幸福生活的種子。